A Fundação Casper Líbero aderiu o sistema de exercício para que seus funcionários possam trabalhar melhor,porque é um trabalho onde eles ficam o tempo todo sentado eOs exercícios são chamados preparatórios e
representam uma mistura de movimentos de alongamento e aquecimento.
Deve se começar os exercícios antes do trabalho,porque é importante promove a lubrificação e articular o aquecimento dos principais grupos musculares
Flávia
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